Terapiavakka on kokonaisvaltainen, monipuolinen ja luova – tähänastisen elämänmittaisen matkan kartuttama sisäinen astia, mistä ammentaa kussakin tilanteessa, yksilöllisesti ja tarpeenmukaisesti. Jokaisen vakasta löytyy vahvuuksia, voimavaroja, hyviksi ja toimiviksi osoittautuneita tapoja toimia sekä uusia, luovia ideoita. Omia voimanjyviä hyvän elämän viljelemiseksi. Toipumisen ja kasvun siemeniä.
Ajatus terapiavakasta syntyi, kun halusin syventää omia vuorovaikutustaitojani ja tuoda lisää tietoisen läsnäolevaa kuulemista ja keskustelua kohtaamisiini ihmisten kanssa. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian asiakaslähtöiset ajatukset hyvin voimavarakeskeisestä ja toiveikkaaseen tulevaisuuteen suuntaavasta lähestymistavasta tuntuivat heti omilta. Tukea antavan, matalan kynnyksen keskusteluavun tulisi olla jokaisen helposti saavutettavissa ja juuri tähän tarpeeseen lyhytterapia, johon on mahdollista tulla ilman lääkärin lähetettä ja vailla diagnoosia, ilman pitkää odotusaikaa, vastaa.
Omaan vakkaani oli jo ennestään kertynyt ymmärrystä ja osaamista ihmisen kokonaisvaltaisesta olemuksesta – varsinkin mielen, tunteiden ja kehon yhteydestä – erilaisten elämänkokemusten ja opintojen kautta. Yli kahden vuosikymmenen ajan olen tehnyt vanhoihin hoitoperinteisiin kuuluvia holistisia ja täydentäviä kehoterapiahoitoja, kuten akupisteiden ja -meridiaanien käsittelyyn perustuvaa shiatsuhoitoa. Olen ohjannut kokemuksellisuuteen ja systeemiseen ajatteluun pohjaavia perhekonstellaatioryhmiä. Lisäksi olen ohjannut joitakin soveltavan taiteen ja luovan työskentelyn ryhmiä, kehoyhteyteen perustuvia itsehoito- ja meditaatioryhmiä sekä vertaistukiryhmiä henkisen kasvun kriisin kohdanneille.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin opintojeni myötä halusin tarjota mahdollisuuden pysähtyä elämän haasteiden äärelle tarkastelemaan niitä myös terapeuttisen keskustelun sekä luovan tekemisen keinoin. Haluan tarjota turvallisen, kunnioittavan ja luottamuksellisen tilan tutkia omaa elämää: sen iloja ja suruja; tarpeita, tunteita, toiveita, kipukohtia, yhteyttä, ymmärrystä ja oivallusta. Jalat maassa, sydän paikallaan ja mieli avoinna.
Terapiavakkaan sisältyy ajatus jokaisen ihmisen valtavasta potentiaalista vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa kullekin ominaisten keinojen, taipumusten ja mieltymysten mukaisesti. Yhdelle on luontevaa lähestyä elämää ja sen eteen tuomia haasteita logiikan ja pohdinnan keinoin, toinen kokee suurimmat oivalluksensa luovan prosessin kautta, kolmannen ahaa-elämys nousee syvältä kehosta. Me kaikki käytämme tilanteista riippuen monenlaisia ratkaisukeinoja elämämme varrella. Usein on hyödyllistä kokeilla tietoisesti jotakin uutta, mitä ei ehkä ole tullut aiemmin ajatelleeksi. Terapiatapaamisissa meillä on mahdollisuus käydä tätä matkaa yhdessä.
Terapiavakasta löytyy monenlaisia mahdollisuuksia. Se on vakallinen voimanjyviä – jotka löytyvät jo nyt sinun sisältäsi – valmiina kylvettäviksi!
